Fit für 100

Mittwochs, 10.15 - 11.15 Uhr

Einstieg jederzeit möglich

Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler


Sitzgymnastik für Senioren

 

Ein Sportangebot zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige. Mit einfachen Übungen Bewegung, Kraft und Koordination trainieren!

 

Die Bewegungsstunde beinhaltet unterschiedlichste Übungsformen und Spiele, ausgerichtet und individuell angepasst.

 

Positive Auswirkungen regelmäßiger und gezielter Bewegung

 

  • Schulung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration
  • Erhaltung von Alltagskompetenz
  • Förderung der Selbstständigkeit
  • Steigerung der individuellen Lebensqualität

 

 

 

In Zusammenarbeit mit DIfaS (Deutsches Institut für angewandte Sportgerontologie e.V.)

Einstieg jederzeit möglich

 

Veranstalter: TuS Schwarz-Weiß Brauweiler

Termine: Mittwochs, 10.15 - 11.15 Uhr

Kosten: 5,00 Euro/Std.

Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler

Anmeldung: nicht notwendig. einfach vorbeikommen