montags, 09.30 - 10.30 Uhr und 10.45 -11.45 Uhr,
mittwochs 09.30 - 10.30 und 10.45 - 11.45 Uhr
Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler
Fit für 100 - Sitzgymnastik für Senioren
Ein Sportangebot zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige. Mit einfachen Übungen Bewegung, Kraft und Koordination trainieren!
Die Bewegungsstunde beinhaltet unterschiedlichste Übungsformen und Spiele, ausgerichtet und individuell angepasst.
Positive Auswirkungen regelmäßiger und gezielter Bewegung
- Schulung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration
- Erhaltung von Alltagskompetenz
- Förderung der Selbstständigkeit
- Steigerung der individuellen Lebensqualität
In Zusammenarbeit mit DIfaS (Deutsches Institut für angewandte Sportgerontologie e.V.)
Einstieg jederzeit möglich
Veranstalter: TuS Schwarz-Weiß Brauweiler
Termine: montags und mittwochs, 09.30 - 10.30 Uhr und 10.45 - 11.45 Uhr
Kosten: 5,00 Euro/Stunde
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler
Anmeldung: TuS Schwarz-Weiß Brauweiler 02234/603 65 40 oder info@tus-brauweiler.de