i.d.R montags und mittwochs durchgehend, 10.00 - 11.00 Uhr
Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler
Fit für 100 - Sitzgymnastik für Senioren
Ein Sportangebot zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige. Mit einfachen Übungen Bewegung, Kraft und Koordination trainieren!
Die Bewegungsstunde beinhaltet unterschiedlichste Übungsformen und Spiele, ausgerichtet und individuell angepasst.
Positive Auswirkungen regelmäßiger und gezielter Bewegung
- Schulung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration
- Erhaltung von Alltagskompetenz
- Förderung der Selbstständigkeit
- Steigerung der individuellen Lebensqualität
In Zusammenarbeit mit DIfaS (Deutsches Institut für angewandte Sportgerontologie e.V.)
Einstieg jederzeit möglich
Veranstalter: TuS Schwarz-Weiß Brauweiler
Termine: i.d.R durchgehend montags und mittwochs, 10.00 - 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 Euro/Stunde
Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler
Anmeldung: Nicht notwendig, einfach vorbeikommen