Fit für 100

Montag, ab 08.01.2024, 10.00 - 11.00 Uhr

Mittwoch, ab 10.01.2024, 10.00 - 11.00 Uhr

Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler


Fit für 100 - Sitzgymnastik für Senioren

 

Ein Sportangebot zur Förderung der Mobilität und Selbständigkeit für Hochaltrige. Mit einfachen Übungen Bewegung, Kraft und Koordination trainieren!

 

Die Bewegungsstunde beinhaltet unterschiedlichste Übungsformen und Spiele, ausgerichtet und individuell angepasst.

 

Positive Auswirkungen regelmäßiger und gezielter Bewegung

 

  • Schulung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Konzentration
  • Erhaltung von Alltagskompetenz
  • Förderung der Selbstständigkeit
  • Steigerung der individuellen Lebensqualität

  

In Zusammenarbeit mit DIfaS (Deutsches Institut für angewandte Sportgerontologie e.V.)

Einstieg jederzeit möglich

 

Veranstalter: TuS Schwarz-Weiß Brauweiler

Termine: Montag, ab 8. Januar 2024, 10.00 - 11.00 Uhr und

Mittwoch, ab 10. Januar 2024, 10.00 - 11.00 Uhr

Kosten: 5,00 Euro/Stunde

Ort: Evangelisches Gemeindehaus, Brauweiler

Anmeldung: Nicht notwendig, einfach vorbeikommen