Montag, 17.10.2022, 20.00 - 21.00 Uhr
Hybrid-Veranstaltung
Stressmanagement für Mütter
Mehr Gelassenheit im Familienalltag!
Mütter stehen im Alltag oft einer Menge von Anforderungen und Erwartungen gegenüber, die zunehmend als Stress empfunden werden.
Gemeinsam wollen wir uns Zeit nehmen, heraus zu finden, was Stress ist, wie es dazu kommt und was wir dagegen tun können.
Es werden Maßnahmen und Techniken vorgestellt, besprochen und durchgeführt, die helfen können mit Stress umzugehen bzw. ihm vorzubeugen.
Bei Bedarf und wenn die Situation es zulässt, wird im Anschluss an die Online-Termine eine praktische Übungseinheit in der Kita durchgeführt.
Das Training findet an mehreren Terminen statt:
- Montag, 17.10. und 24.10.2022, 20.00 - 21.00 Uhr (Online)
- Donnerstag, 03.11. und 10.11.2022, 20.00 - 21.00 Uhr (Online)
- Samstag, 19.11.2022, vormittags, Termin wird zu einem späteren Zeitpunkt festgelegt (Präsenz)
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Ev. Familienbildungsstätte, Köln
Referentin: Rita Viertel (Gesundheitspädagogin)
Kosten: kostenfrei
Anmeldung: kontakt@familienzentrum-evka.de oder 02234/98 60 69 bis 03.10.2022
Es gelten die jeweils gültigen Regelungen der Corona-Schutzverordnung des Landes NRW